Ansvarsfullt spelande

Snabba betalningar är bekväma. Samtidigt gör de det lika lätt att sätta in pengar en gång till som första gången, och det är värt att ha i bakhuvudet. Spel ska vara något du gör för nöjes skull, med pengar du har råd att förlora. Den här sidan samlar det som hjälper dig att hålla det så.

Sätt ramarna innan du börjar

Bestäm en summa per vecka eller månad innan du loggar in, och lägg in den som insättningsgräns i ditt konto. De flesta casinon låter dig också sätta gränser för förluster och speltid, och en påminnelse som dyker upp efter en viss tid är ett enkelt sätt att märka hur länge du faktiskt spelat. Behöver du en paus kan du stänga av kontot tillfälligt, från ett dygn upp till flera månader, eller avsluta det helt.

Spelpaus.se stänger av dig från alla spelbolag med svensk licens på en gång. Casinon med utländsk licens omfattas inte, så där gör du avstängningen direkt i kontot hos varje sajt. Vill du ha ett extra skydd kan du installera ett blockeringsprogram som Gamban eller Betfilter på dator och mobil.

Tecken att ta på allvar

Det börjar sällan dramatiskt. Kanske spelar du för mer än du tänkt, eller försöker vinna tillbaka det du just förlorat. Andra tecken är att du lånar pengar till spel, tar av pengar som var avsedda för räkningar, döljer spelandet för personer nära dig eller känner dig rastlös när du inte spelar. Känner du igen dig i något av det är det ett bra läge att pausa och prata med någon.

Här får du hjälp i Sverige

Stödlinjen svarar på 020-81 91 00. Samtalet är gratis, du kan vara anonym och mer information finns på stodlinjen.se. Två andra vägar är Spelberoendes riksförbund och Gambling Therapy, som ger stöd på nätet.

Hjälp i de andra länderna på sajten

Sajten har sidor för flera länder, och varje land har sin egen stödlinje. Åldersgränsen för spel online är 18 år i de flesta av dem, men i Belgien gäller 21 år och i Kanada 18 eller 19 år beroende på provins.

Minderåriga

Spel om pengar är bara för vuxna. Delar du dator eller surfplatta med barn eller tonåringar, logga ut efter varje besök och använd föräldrakontroll eller ett blockeringsprogram så att spelsajter inte går att öppna.